Los límites cambiaron mi vida

Estas páginas, originales, profundas y sencillas, son el testimonio de una psicoterapeuta que aprendió la importancia de la manera en la que los aspectos psicológicos afectan la cotidianidad y de cómo puedes mejorar tu vida, reconociéndolos y actuando en consecuencia.
Los límites cambiaron mi vida te enseña que, independientemente de tu pasado y circunstancias, puedes aprender a establecer límites: en ti y en los demás.
Las vivencias personales, la preparación científica y la experiencia personal y profesional de la autora te guiarán en esta valiosa búsqueda de tu bienestar.

Psicóloga clínica por la Universidad Complutense de Madrid (2010), con máster en Consejería de Salud Mental por la Northeastern Illinois University en Chicago (2020), Ana Gómez Díaz (La Habana, Cuba, 1981) ejerce como psicoterapeuta en el estado de Colorado, en Estados Unidos.
Se dedica a la práctica privada en su clínica Trauma Analysis, donde ha desarrollado amplia experiencia en el tratamiento de las consecuencias del abuso y el trauma emocional físico, religioso, racial, cultural y social. Desde ese espacio, guía a personas con ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático. Asimismo, se especializa en ayudar a sus pacientes a identificar creencias, distorsiones cognitivas, detonantes emocionales y estilos de apego. Su trabajo es ayudarlos a empoderarse de sus vidas mediante la reconfiguración de los circuitos cerebrales.
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