Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern - Andrea Brackmann, Katharina Jänicke

Andrea Brackmann, Katharina Jänicke

Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Das Pacing-Selbsthilfebuch. Laufzeit ca. 4 Stunden 56 Minuten.
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ISBN 360886086X
EAN 9783608860863
Veröffentlicht April 2024
Verlag/Hersteller Klett-Cotta
Übersetzer Vorgelesen von Agnes Mann
Familienlizenz Family Sharing
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Auch erhältlich als:

Taschenbuch
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16,99
13,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS
- Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid
- Mit Meditations- und Imaginationsübungen
Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?
Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.

Portrait

Katharina Jänicke studierte Erziehungswissenschaften und Kunstgeschichte, bevor sie den Studiengang »Clinical Casework« mit Master abschloss. Sie absolvierte eine Ausbildung zur Yogalehrerin und bildete sich in »Mind-Body-Therapy« fort. Ihre Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichentherapeutin konnte sie aufgrund ihrer ME/CFS-Erkrankung nicht beenden. In den letzten Jahren war sie in der Online-Beratung Betroffener tätig und sammelte viel Erfahrung mit der Pacing-Methode.