Anja Siepmann

Gelassen arbeiten

Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert. 3. Auflage.

epub eBook , 128 Seiten

ISBN 3958032044

EAN 9783958032040

Veröffentlicht Juni 2018

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Beschreibung

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden fur einen klugeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.

Portrait

Anja Siepmann, in eigener Praxis als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig, ist spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Ansätze in Unternehmen und zur Stressbewältigung.

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