Eigenlicht

In diesem Buch nehmen dich Anke und Sonja mit auf eine Reise zu mehr Ruhe und Achtsamkeit im Alltag. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen zu Atmung, Konzentration und Meditation kannst du lernen, den Moment zu genießen und deine Intuition zu schärfen. Der Fokus liegt auf kleinen, täglichen Schritten, die langfristig zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit führen.
Es geht nicht um schnelle Lösungen oder therapeutische Beratung, sondern darum, neue Perspektiven zu entwickeln und dein Eigenlicht wiederzuentdecken. Das Buch ist für alle, die bereit sind, sich auf 24 Tage der Selbstreflexion einzulassen und ihrem Leben eine neue Richtung zu geben. Das Werk ist Grundlage für eine Seminarreihe im parallel bewegt Birsfelden.
Hinweis: Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und ersetzen keine professionelle Beratung.

Anke Sabine Neuberger begleitet Klientinnen und Klienten mit leicht-meditieren.de seit über 20 Jahren auf diesem Weg. Sie zeigt, wie wir Meditation in unseren Alltag integrieren und dadurch mehr Balance und Bewusstsein finden.
Alles begann, als Anke mitten im hektischen Berufsleben nach einer Auszeit suchte, um Ruhe und Klarheit zu finden. Besonders in ihrer Arbeit mit Schauspielern wollte sie einen Ort der Gelassenheit schaffen, an dem Menschen im hektischen Leben zu sich selbst zurückfinden können. In Buch und Seminar zeigt Anke, wie Meditation mehr als eine Pause ist und uns hilft, auch in stressigen Zeiten ruhig und zentriert zu bleiben. Für mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag.