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Echte Lebensfreude zu entwickeln ist eine kleine Kunst, und es ist Arbeit; aber es lohnt sich. Denn statt darauf zu warten, dass wir etwas haben, sollten wir uns darber freuen, was wir sind. Lebensfreude ist wie ein Rausch und eine Droge gleichermaßen. Mithilfe der Übungen wird aus der Saat bald eine reiche Ernte.