TIME-OUT statt BURN-OUT. Yoga - ein effizienter Beitrag zur Stressbewältigung von Lehrpersonen

Ein TIME-OUT von wöchentlich nur 90 Minuten kann sinnvoll mit Übungen aus dem reichen Yoga-Fundus gefüllt werden und dadurch in erlittenen Stress- Situationen sehr befreiend, sogar erholend und auch kräfte-auftankend wirken - sagen Lehrpersonen, die an einer Studie zu diesem Thema teilgenommen haben. Die hier vorliegende Forschungsarbeit fasst die teils auch überraschenden Erkenntnisse praxisdienlich zusammen und trägt unter der Leitidee -TIME-OUT statt BURN-OUT!- mehr Licht in einen faszinierenden Anwendungsbereich des Yoga.