Freiheit im Yoga

Dieses Buch will nicht bloße Ratschläge geben oder psychologische Übungen vermitteln. Es ist vielmehr ein Buch zu Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis. Es möchte beitragen zu einer vertiefenden Praxis von Yoga und Spiritualität und für ein sinnerfülltes Leben in Verbindung mit der Welt und der Tiefe allen Daseins.
Menschen auf den Wegen des Yoga und anderer spiritueller Tradition erhoffen sich Glück, ein gutes und sinnerfülltes Leben sowie spirituelle Verwirklichung. Doch oft zeigen sich Hemmnisse durch alte Grundüberzeugungen und Reaktionsweisen, die aus der bisherigen Lebensgeschichte entstanden waren.
Nicht alle psychologischen Hemmnisse lassen sich allein mit Methoden des Yoga verändern. Andererseits benötigen keinesfalls alle Yogaübende eine Psychotherapie. Oft genügt es, sich der alten Prägungen bewusst zu werden, sie zu benennen und umzuwandeln im Licht liebevoller, anteilnehmender Achtsamkeit. Der erfahrene Psychiater, Psychotherapeut und Yogalehrer Dr. Armin Gottmann gibt hierzu praxisnahe Anregungen.

Dr. med. Armin Gottmann wurde 1943 in Berlin geboren und verbrachte vier Jahre seiner Jugend in Indien, wo er von verschiedenen Lehrern in Yoga und Buddhismus unterrichtet wurde, unter anderem in Bangalore, Kalimpong sowie Lonavla, wo er eine zweijährige Ausbildung zum Yogalehrer absolvierte.
Lama Anagarika Govinda, dessen persönlicher Schüler er war, wurde für ihn zum maßgebenden spirituellen Lehrer. 1964 trat er in die von Govinda gegründete buddhistischen Gemeinschaft -Arya Maitreya Mandalä ein, dessen Leitung er von 1999 bis 2015 innehatte. 1974 bis 1979 gab er die Zeitschrift -Yoga und unsere Welt- heraus und war in den Gründungsjahren des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (Heute BDYoga) in der Kommission tätig, die Ausbildungsstandards für Yogalehrer erarbeitete.
Nach dem Medizinstudium folgte die Facharztausbildung in Neurologie und Psychiatrie sowie die Weiterbildung in Analytischer Psychologie. Zunächst wirkte er in Nervenkliniken, ehe er sich 1984 mit eigener Praxis niederließ, welche er bis zum Eintritt ins Rentenalter führte.
Nach wie vor ist er in der Yogalehrer-Ausbildung an einigen Yogaschulen (Dresden, Freiburg/Waldkirch) engagiert, gibt Meditationsseminare (u.a. im Haus der Stille, Roseburg) und schreibt Bücher, die sich mit Meditation, Yoga, Psychologie und indischer Philosophie beschäftigen.