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... endlich wieder mehr Energie für Dich und deine Familie haben?
... wieder leistungsfähiger sein, dich vital und kräftig fühlen?
... ein Leben in Gesundheit, mit viel Freude und Leichtigkeit führen?
... gesund abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen... und das langfristig?
Mit der "Glücksküche für Männer" lernst du, was eine vollwertige, gesunde Ernährung bedeutet, warum du industriellen Zucker besser weglassen sollst und wie du dein Wunschgewicht erreichst, ganz ohne Diäten und knurrenden Magen.
Dieses Buch ist voller leckerer Rezepte, die du ganz einfach nachkochen kannst, und mit denen es spielend einfach ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Und zwar einfach, klar und auf den Punkt gebracht, so, wie wir Männer es lieben!
Ich bin Burkhard, 56 Jahre alt. Gelernter KFZ Schlosser und Maschinenbau-Ingenieur. Ich bin seit 10 Jahren Gesundheits-Coach und liebe es, in meiner Lehrküche Neues auszuprobieren bzw. Altes neu zu erfinden. Bevor ich meinen Weg zum Gesundheits-Coach begonnen habe, war die Ernährung bzw. die Veränderung meiner Essgewohnheiten der Schlüssel für die Bewältigung meiner größten Lebenskrise und die Grundlage für neue körperliche und mentale Kraft. In dieser Zeit habe ich erkannt, dass ich alles in mir habe, um mir selbst zu helfen.
Ich habe Spaß an der Ernährung, weil sie so einfach und logisch ist. Mein ganzes Leben lang habe ich Kunden, Freunde, Kollegen, Jugendliche (als Jugendgruppenleiter) ein Stück ihres Lebens begleitet. Ich liebe es, den Wunsch nach mehr in den Menschen zu wecken, denen ich begegne und freue mich sehr, wenn sie anfangen ihren Traum zu leben. Für mich stand und steht der Mensch im Fokus und genau das war und ist mein Antrieb.
Die Weitergabe meines Wissens über gesunde Ernährung ist zu meiner Berufung geworden, und das lebe ich auch.
Diese Begeisterung findest du auf jeder Seite meines Buches. Warte nicht mehr länger! Lerne, was gut und gesund für dich ist und wie das Zubereiten gesunder und leckerer Speisen, Spaß machen kann.