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Vorlesungen und Nebenjob, Prüfungen, Zukunftsangst und Leistungsdruck?
Dieses Buch hilft Studierenden, mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Auf einen Überblick zum Thema -Stress- folgen Strategien zum besseren Umgang damit. Übungen unterstützen die Leserinnen und Leser dabei, die für sie passenden Strategien herauszufinden und für den Studienalltag nutzbar zu machen.
Diplom-Psychologin Edina Causevic ist als Dozentin und Coach in Gesundheitsförderprogrammen zur Stressprävention und Stressbewältigung tätig.