Der Protein-Fasten-Trick

Nachhaltig abnehmen - ohne Verzicht und ohne Verbote!
Der Protein-Fasten-Trick zeigt dir, wie du mit einer eiweißreichen Ernährung und cleveren Fastenstrategien dauerhaft Gewicht verlieren und gesünder leben kannst. Dieses Buch räumt mit Ernährungsmythen auf, liefert wissenschaftlich fundierte Erklärungen und bietet praktische Tipps für den Alltag.
Das erwartet dich:
- Leicht umsetzbare Challenges, die dir den Einstieg erleichtern
- Praktische Tools wie eine Challenge-Checkliste und Beispielrezepte
- Spannende Aufklärung über gängige Ernährungsmythen
- Alltagsnahe Routinen, die dich langfristig unterstützen

Christian Wolf
Christian Wolf ist erfolgreicher Unternehmer, Ernährungsexperte und eines der bekanntesten Gesichter der Fitness- und Ernährungsszene. Mit seiner authentischen und praxisnahen Art hat er bereits über 500.000 Menschen dabei geholfen, nachhaltig abzunehmen und ein gesünderes Leben zu führen.
Als Vorreiter für eine eiweißreiche Ernährung kombiniert er wissenschaftlich fundiertes Wissen mit umsetzbaren Tipps für den Alltag. Sein Ziel: Menschen dabei unterstützen, langfristige Erfolge zu erzielen - ohne strenge Diäten oder Verzicht. Mit Der Protein-Fasten-Trick teilt er seine persönliche Erfolgsformel, um Gewicht zu verlieren und gleichzeitig ein erfüllteres Leben zu führen.