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Blick ins Buch

Langhantel Basics - Christian Zippel

Christian Zippel

Langhantel Basics

Ist sie zu schwer, bist du zu schwach.

epub eBook , 144 Seiten

ISBN 3833860685

EAN 9783833860683

Veröffentlicht Februar 2017

Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

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€ 16,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

»Gewicht zulegen« für knackige Formen
Aufgepumpte Kolosse, die auf der Hantelbank schwitzen? Das war einmal! Training mit der Langhantel ist progressives Ganzkörperworkout für innere und äußere Stärke. Anders als beim Eigengewichtstraining potenziert der zusätzliche Widerstand den Effekt auf Muskulatur und Bewegungsapparat. Top shape und extra Power garantiert.
Ein organisch aufgebautes Übungsprogramm vermittelt die Basics: von der geeigneten Ausrüstung bis zum perfekten Powerlift. Viele Praxistipps rund um Motivation und Zielsetzung fördern die körperliche und mentale Leistungssteigerung. Ein Rundumcoaching zur gezielten Figurstraffung und für mehr Kraftausdauer - für Männer und Frauen.

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