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Blick ins Buch

Körper und Psyche in Balance - Daniela Michel-Gremaud, Monika Sommerhalder

Daniela Michel-Gremaud, Monika Sommerhalder

Körper und Psyche in Balance

12 Wege zu mehr Wohlbefinden. 1. Auflage.

epub eBook , 224 Seiten

ISBN 3132058319

EAN 9783132058316

Veröffentlicht Mai 2016

Verlag/Hersteller Thieme

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€ 9,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Mehr Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht? Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen - zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung. Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren - mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.

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