Delia Grasberger

Autogenes Training - Das Basisprogramm

ebook Ausgabe.

epub eBook , 60 Seiten

ISBN 3833839538

EAN 9783833839535

Veröffentlicht Oktober 2013

Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

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Beschreibung

Autogenes Training - gesund und kraftvoll durch Entspannung. Lernen Sie, dem Alltagsstress wirkungsvoll zu begegnen und körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern.
Was Sie mit dem Basistraining Autogenes Training erreichen können:
- Blitzschnell Energie und Kraft tanken
- In kürzester Zeit Stress abbauen
- Mehr Lebensfreude entwickeln
- Körperliche Beschwerden lindern
- Ängste und depressive Verstimmungen abbauen
- Gut ein- und durchschlafen
- Die Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen
- Leistungsfähiger und belastbarer werden
- Das Selbstbewusstsein stärken

Technik

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