Blick ins Buch

Delphine Buisson

Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)

Das 12-Wochen-Trainingsprogramm.
kartoniert , 224 Seiten
ISBN 3730608223
EAN 9783730608227
Veröffentlicht März 2020
Verlag/Hersteller Anaconda Verlag
Übersetzer Übersetzt von Ilona Zuber
€ 7,95 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an. Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich!

Portrait

Delphine Buisson ist Läuferin, Dozentin und Motivationsrednerin auf TEDx-Konferenzen. Außerdem arbeitet sie als Coach für Führungskräfte, Projektmanagement, Business Transformation und weitere Themen.