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Die H.I.T.-Bibel -

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Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout. Originaltitel: 501 Best High-Intensity Exercises. farbige Abbildungen.

kartoniert , 288 Seiten

ISBN 3517096296

EAN 9783517096292

Veröffentlicht März 2018

Verlag/Hersteller Suedwest Verlag

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Auch erhältlich als:

epub eBook

€ 20,00 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.