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Man kann über die unterschiedlichsten Dinge trauern: vom Verlust eines geliebten Menschen bis zum Verlust des Arbeitsplatzes, von einer Trennung bis zu einem Umzug und all den anderen Höhen und Tiefen des Lebens. Mit diesem Buch helfen Eleanor Haley und Litsa Williams dabei, die komplexe, aber universelle Erfahrung der Trauer zu verstehen und zu überwinden. Anhand von zahlreichen To-do-Listen (und Not-To-do-Listen) für den Ernstfall, Bucket-Listen, interaktiven Listen und mehr, erfahren Sie:
. 5 wenig bekannte Wahrheiten über Trauer
. 4 Gründe, warum Schuldgefühle noch viel komplizierter sind, als Sie denken
. 9 Tipps, um zu kommunizieren, was Sie brauchen (und was nicht)
. 7 häufige Verdrängungsmechanismen und vieles mehr.
Es gibt nicht nur einen einzigen Weg, Trauer zu erfahren. Und dieses einzigartige Buch wird Ihnen helfen, mit der Trauer umzugehen, ganz gleich wie sie sich für Sie anfühlt.
Eleanor Haley ist Beratungspsychologin und arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen, die schwerwiegende Verluste und große Veränderungen in ihrem Leben verarbeiten müssen. Sie lebt mit Mann und zwei Kindern in Baltimore, Maryland.
Gemeinsam mit Litsa Williams startete sie die online-Community und einen Podcast zum Thema »What's your grief?«