Uwa¿na cyfrowa podró¿

W stale ewoluuj-cym krajobrazie technologii Internet stä si- integraln- cz--ci- naszego codziennego -ycia. Chociä oferuje niezliczone korzy-ci, nadmierne i niekontrolowane korzystanie z niego mo-e prowadzi- do szeregu negatywnych konsekwencji, w tym uzale-nienia, izolacji spo-ecznej oraz pogorszenia zdrowia psychicznego i fizycznego.Opieraj-c si- na fundamentach pierwszego wydania - Internet Addiction and Lifestyle Modification, ksi--ka ta zostäa wzbogacona o nowe spostrze-enia i skrupulatn- korekt-. Kluczowe dodatki i ulepszenia w tym wydaniu obejmuj- rozszerzone omówienie rodzicielstwa w erze cyfrowej i uzale-nienia od mediów spo-eczno-ciowych.Poruszaj-c z-o-one kwestie zwi-zane z uzale-nieniem od ekranu i oferuj-c praktyczne wskazówki, ksi--ka ta umo-liwia osobom rozwijanie zdrowszych relacji z technologi- i prowadzenie bardziej satysfakcjonuj-cego -ycia. Mam nadziej-, -e ta zaawansowana perspektywa pos-u-y jako cenne -ród-o informacji dla osób, rodziców, nauczycieli i pracowników s-u-by zdrowia, którzy chc- poradzi- sobie z wyzwaniami i mo-liwo-ciami ery cyfrowej.

Dr Farzana Begum (PhD, MSN, RN)Edukator piel-gniarstwa | Badacz | Autor | Trener zdrowia i dobrego samopoczucia.