Wutkraft - Friederike von Aderkas

Friederike von Aderkas

Wutkraft

Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen. Laufzeit ca. 7 Stunden 14 Minuten.
MP3 Hörbuch Download
ISBN 3732455688
EAN 9783732455683
Veröffentlicht Februar 2021
Verlag/Hersteller Argon Verlag
Übersetzer Vorgelesen von Claudia Gräf
Familienlizenz Family Sharing
Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

Taschenbuch
17,95
epub eBook
16,99
15,95 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. "Wutkraft" ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Refexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.