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Die erste Mediation eröffnet einen Einblick in das Schöpfungsgeschehen, das Ein- und Ausatmen des großen mächtigen Allgeistes, die Bewegung in der Unendlichkeit, die geistige Evolution, das Zusammenleben von Geistwesen und Tieren im ewigen Sein u. v. m.
In der zweiten Meditation lernen wir: Die Gottes- und Nächstenliebe ist das All-Kommunikationsgesetz, das sich auch in unserem ganzen Körper wiederspiegeln möchte. Eine geführte Atemübung zeigt uns, was dieser Kommunikation in uns noch entgegensteht.