Georg Feuerstein, Larry Payne

Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch

ebook Ausgabe. 1. Auflage. E-Book.

epub eBook , 128 Seiten

ISBN 352763777X

EAN 9783527637775

Veröffentlicht September 2012

Verlag/Hersteller Wiley-VCH

Übersetzer Übersetzt von Reinhardt Christiansen

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€ 4,49 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Yoga ist eine wunderbare Methode, Stress abzubauen und zu entspannen. Das Geheimnis dieser fernöstlichen Lehre ist das Zusammenspiel von Atmung, Entspannung und behutsamen Übungen. Mit "Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch" erfahren Sie, wie Sie sich richtig auf eine Yoga-Sitzung vorbereiten und welches Zubehör Sie benötigen. Sie lernen Entspannungstechniken und die Yogaatmung kennen, mit denen Ihre Trainingsstunde zur puren Erholung wird. Vom Diamantsitz über den Sonnengruß bis hin zur Kämpferposition - machen Sie sich fit für den Alltag!

Portrait

Dr. Georg Feuerstein ist Gründer eines Yoga-Zentrums und Autor verschiedener Yoga-Bücher.
Dr. Larry Payne ist Rückenspezialist und Yoga-Lehrer.

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