Il peso del peso

Non è solo un gioco di parole: si può davvero lasciare andare il peso del peso. E tutto comincia da qui.
"Il peso del peso: ritrova i sapori di casa e impara a nutrirti con ciò che ti fa sentire bene" non è solo un libro, ma un viaggio verso la serenità e la libertà.
Riconoscendo la complessità della salute umana - un delicato equilibrio tra corpo, mente ed emozioni - questo libro invita a una riflessione profonda sui pilastri dello stile di vita e a guardare oltre il semplice concetto di nutrizione o di salute, come mera questione fisica. La salute è qualcosa di più ed è strettamente connessa alle emozioni che viviamo, ai pensieri che scegliamo di coltivare e al modo in cui decidiamo di relazionarci con noi stessi, prima che con gli altri.
Con empatia e delicatezza, questo libro è un invito a lasciare andare ciò che davvero appesantisce, a liberarti dal peso delle regole sociali e dalla cultura delle diete, dai giudizi e dai sensi di colpa, per scegliere una strada più gentile e consapevole. Ti porterà alla scoperta di un modo nuovo di nutrirti, in cui il piacere incontra la consapevolezza e i sapori di casa diventano una bussola per ritrovarti e sentirti nuovamente a casa.
Biografia Autrice
(Dr) Giovanna Maraula è una scientist, come ama definirsi ma, nel suo lavoro, va oltre la scienza. Con una solida formazione accademica in biologia, neuroscienze e nutrizione, ha arricchito il suo percorso con una certificazione in medicina funzionale presso l'Institute for Functional Medicine (IFM), riconosciuto a livello internazionale per il suo approccio innovativo alla salute e al benessere integrato.
Italiana di nascita, ma inglese di adozione, Giovanna vive nel Regno Unito da oltre dieci anni. Qui ha saputo fondere il rigore della scienza con un approccio umano ed empatico, radicato nelle sue origini lucane e arricchito dalla sua esperienza internazionale.
In questo libro, Giovanna intreccia il suo sapere scientifico alla sensibilità di chi comprende che il cibo non è mai solo nutrimento e che la persona non è mai solo un corpo.