Hanna Fischer, Julia Hofmann

Ernährung bei Depression

Unterstützung für die Psyche. 1. Auflage.

epub eBook , 128 Seiten

ISBN 3991116154

EAN 9783991116158

Veröffentlicht August 2022

Verlag/Hersteller facultas / maudrich

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Beschreibung

Nahrung für die Seele
Ernährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch "Bauchhirn" und Seele.
Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten.
Ihr Plus
. Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild
. Begleiterscheinungen der Depression lindern
. Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping
. Rund 100 vielfältige Rezepte
. Gratis Einkaufslisten-App

Portrait

Hanna Fischer, BSc
Diätologin in einem Krankenhaus in Wien, freiberufliche beratende und projektbezogene Tätigkeit in Niederösterreich. Schwerpunkte: Innere Medizin, Psychosomatik und Ernährungstherapie bei onkologischen Erkrankungen.
Julia Hofmann, BSc
Diätologin in der stationären und ambulanten Rehabilitation in Niederösterreich und Wien. Freiberufliche Diätologin in der Praxisgemeinschaft BEST in Niederösterreich. Schwerpunkte: Neurologie, Orthopädie, Psychosomatik, Onkologie, Pulmologie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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