- Passen Sie auf, in wen Sie sich verlieben -

Dankbarkeit bedeutet nicht einfach nur Danke zu sagen, sondern es tief zu empfinden, die Fülle dessen anzuerkennen, was wir oft für selbstverständlich halten. Denken Sie jeden Morgen über drei Dinge nach, für die Sie dankbar sind. Das können so einfache Dinge sein wie der Atem, der durch Sie strömt, die Wärme des Sonnenlichts oder die Freundlichkeit eines Freundes. Mit der Zeit verändert Dankbarkeit das Gehirn, sodass es Schönheit wahrnimmt und das Leben wertschätzt, wodurch es weniger anfällig für Klagen und Unzufriedenheit ist.

"Zen und Buddhismus-Lehren" (Ebook Nummer 1-536)
Heinz Duthel, Master Degree, PhD Orientale Philosophie, Universität Barcelona, --PCU Manila,