Jan Rein, Sanja Middeldorf

Eingetaucht: Proteine

Warum brauchen wir mehr Eiweiß? von Sanja Middeldorf und Jan Rein. 1. Aufl. 2024.

epub eBook , 112 Seiten

ISBN 3960964676

EAN 9783960964674

Veröffentlicht November 2024

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Beschreibung

Willkommen in der Welt der Proteine! Hier erfährst du alles, was du über die Bedeutung von Proteinen für deine Gesundheit wissen musst. Von Muskelaufbau und -erhalt bis zur Kontrolle von Heißhunger, Gewichtsmanagement und Proteinfasten - dieses Buch bietet fundierte Einblicke und praktische Tipps für ein gesünderes Leben. Erfahre, wie du hochwertige Proteine auswählen, sie optimal einsetzen und an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.

Portrait

Jan Rein ist Podcaster, Ökotrophologe, Ernährungsökonom und Autor. Mit seinem Wissensschatz zum Thema Ernährung führt er durch den »Heißen Brei« und erklärt, was gute Ernährung wirklich ausmacht.

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