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Blick ins Buch

Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler - Teil 1 (TE 137) - Jörg Madinger

Jörg Madinger

Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler - Teil 1 (TE 137)

Handball Fachliteratur. Empfohlen 16 bis 99 Jahre. 1. Auflage.

epub eBook , 16 Seiten

ISBN 3943899519

EAN 9783943899511

Veröffentlicht März 2013

Verlag/Hersteller DV Concept

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€ 2,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Das Bekämpfen eines starken Rückraumspielers durch aktives Heraustreten ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Der Einstieg nach der Erwärmung beinhaltet eine Laufkoordinationsübung. Ballgewöhnung und Torhüter einwerfen sind intensiv und mit Schnelligkeitsaspekten in der Beinarbeit gestaltet.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Gesamtzeit im Training: 15 Minuten)
- Laufkoordination (10/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Abwehr /Individuell (15/60)
- Abwehr / Kleingruppe (20/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)

Technik

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