John P. Forsyth, Georg H. Eifert

Angst kommt und geht

55 Wege, inneren Frieden zu finden. 1. Auflage 2020. Dateigröße in KByte: 658.

pdf eBook , 160 Seiten

ISBN 3456959834

EAN 9783456959832

Veröffentlicht Mai 2020

Verlag/Hersteller Hogrefe AG

Übersetzer Übersetzt von Wengenroth Matthias

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Beschreibung

Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "Angst kommt und geht" beschreiben die Autoren 52 einfache und unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die dem Leser nicht nur dabei helfen, die Angst zu entwaffnen, sondern sie auch zu verstehen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.

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