Przerywany Post "Flexi"

Czy slyszales o korzysciach plynacych z przerywanego postu?
Chcesz skorzystac z metody postu, ale nie wiesz jeszcze, jak to zrobic?
Czy mozna praktykowac przerywany post w celu utraty wagi, ale cierpi na pewne choroby, takie jak cukrzyca?
Która metoda przerywanego postu jest najlepiej dopasowana do Twojego stylu zycia?
Na te i wiele innych pytan dotyczacych przerywanego postu odpowiemy w tej ksiazce.
Przerywany post to odwieczna praktyka, która prowadzi do kilku korzysci, z których jedna jest skuteczna redukcja masy ciala. W tej ksiazce znajdziesz informacje, które pomoga Ci rozpoczac ten plan zywieniowy i wybrac ten, który najlepiej pasuje do Twojego stylu zycia i potrzeb. Ponadto, abys mógl poznac podstawy tej diety, podajemy informacje o osobach, które ja praktykowaly, podstawach jej praktyki i korzysciach, jakie z niej czerpaly.
W praktyce tego planu diety, w ostatnich latach, dodano kombinacje zywnosci i plany dietetyczne, które nie byly wczesniej uzywane i które pomagaja uzyskac korzysci jeszcze szybciej i skuteczniej. Tak jest w przypadku diety ketonowej (dieta ketogeniczna). Tutaj wyjasniamy, dlaczego dieta ketonowa i przerywany post sa skuteczna kombinacja do utraty wagi.
Zaleca sie uwazne przeczytanie sekcji przeciwwskazan przed rozpoczeciem tego planu diety, poniewaz przerywany post, chociaz w wielu przypadkach chorób, moze byc praktykowany w niektórych warunkach, z pewnoscia w innych przypadkach przerywany post nie jest zalecany i zaleca sie inne plany.