A ciência do desconforto

APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA!
Em A ciência do desconforto, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil - aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas. 
Com este livro, você vai:
.    Aprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais;
.    Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo;
.    Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal;
.    Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde;
.    Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz.
"Nosso metabolismo não nasceu para o excesso de conforto. Ao contrário, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar."

DRA. MAÍRA SOLIANI é médica PhD com especialização em Medicina
Funcional nos EUA. Graduada e doutorada pela Unicamp, percebeu no início
da carreira que muitas complicações de saúde poderiam ser evitadas.
Essa constatação levou à sua transição para a Medicina Funcional, focada
em tratar as causas das doenças com base científica.
Maíra tem certificação internacional pelo Institute of Functional Medicine e
dedicou milhares de horas a pesquisas, congressos e um estágio em Toronto,
Canadá, com o Dr. Jason Fung. Seu trabalho prioriza estratégias como dieta
ajustada, jejum terapêutico, atividade física e outras práticas de estilo de vida.
Nas redes sociais, compartilha conteúdos sobre saúde metabólica para
milhares de pessoas. Já atendeu mais de mil pacientes e transformou
mais de 3 mil alunos através de seus cursos que abordam ferramentas para
melhorar a saúde. Seu foco está na educação e na transformação dos
hábitos para promover qualidade de vida