Blick ins Buch

Marion Grillparzer

GLYX-Kompass

'GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit'. 'GU Einzeltitel Gesunde Ernährung'. 'GU Gesundheit'. 3 Fotos.
kartoniert , 96 Seiten
ISBN 3833843187
EAN 9783833843181
Veröffentlicht Februar 2015
Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag
€ 9,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Gesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.

Portrait

Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Bei GU sind schon zahlreiche Bestseller aus ihrer Feder mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit erschienen. Sie lebt als freie Journalistin in München und auf Mallorca und schrieb viele Jahre lang für die BUNTE und andere Magazine.