Neslomlennyy. Nahodim sily, padaya v bezdnu. Praktiki istseleniya dlya teh kto perezhil psihologicheskuyu travmu

Suschestvuet zabluzhdenie, chto psihologicheskaya travma sluchaetsya tolko s lyudmi, kotorye slishkom hrupki ili nesovershenny, chtoby spravlyatsya s trudnostyami. Chelovek, perezhivshiy travmu, chasto ispytyvaet styd za to, chto stal zhertvoy. Diplomirovannyy psiholog Meri-Ketrin Makdonald mnogo let issledovala etot fenomen i dokazala, chto travmy pomogayut nam vyzhivat i svidetelstvuyut o sile, «neslomlennosti» i ustoychivosti nashey psihiki.
Opirayas na poslednie dannye iz oblasti neyrobiologii, avtor razvenchivaet mify o travme i delitsya proverennymi praktikami i instrumentami, kotorye pomogut vam izbavitsya ot chuvstva styda i bystree proyti pust vosstanovleniya.
V knige vy naydete:
.Poslednie nauchnye dannye o travme, kotorye pomogut izbavitsya styda, viny i unizheniya.
.Informatsiyu o tom, kak travma iskazhaet nashi prestavleniya o mire, lyudyah, otnosheniyah.
.Vsyu pravdu o triggerah i o tom, kak oni mogut napravlyat nas na put istseleniya.
.Praktiki, kotorye pomogut vyyti iz kruga povtoryayuschihsya travmaticheskih sobytiy i «perezapisat» vnutrennie travmaticheskie vospominaniya.
V knige vy naydete lichnyy opyt i realnye istorii patsientov, kotorye pomogut vnov obresti vnutrennyuyu silu. Eta kniga - vash «put domoy», vozmozhnost vosstanovit otnosheniya s blizkimi, prostit sebya i vernutsya k polnotsennoy zhizni.