Michael Fröhlich, Dominik Weirich, Frank Hartmann, Markus Klein, Christoph Eifler

Koordinationstraining mit dem Swissball

Theorie und praktische Umsetzung. 1. Auflage. Dateigröße in MByte: 5.

pdf eBook , 146 Seiten

ISBN 3828858252

EAN 9783828858251

Veröffentlicht Februar 2014

Verlag/Hersteller Tectum Wissenschaftsverlag

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€ 19,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Sowohl im Alltag als auch beim Sport sind wir auf eine gute Bewegungskoordination angewiesen. Koordinationsübungen werden vom Gesundheitssport über die Bereiche Prävention und Rehabilitation bis hin zum Leistungssport angewandt. Innerhalb des Koordinationstrainings nehmen Übungen, die der Verbesserung des Gleichgewichts dienen, eine zentrale Stellung ein. In diesem Buch werden Koordinations- und insbesondere Gleichgewichtsübungen mit dem "Swissball" vorgestellt und anschaulich erklärt. Die Übungen sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und somit auf ein breites Anwendungsfeld zugeschnitten. Das Koordinationstraining mit dem "Swissball" wendet sich an Trainer, Übungsleiter, Therapeuten und interessierte Anwender und liefert die theoretischen Grundlagen für die sportliche Umsetzung.

Technik

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