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Blick ins Buch

400 - Mike Scherfner

Mike Scherfner

400

Ein Brevier zur elementaren Leibesertüchtigung. Empfohlen ab 12 Jahre. 2. Auflage.

epub eBook , 16 Seiten

ISBN 3741268046

EAN 9783741268045

Veröffentlicht August 2016

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Beschreibung

Der Autor beobachtet als Judo-Trainer seit über 30 Jahren die Entwicklungen im Bereich der Trainingsmethoden und wendet seine Kenntnisse im Leistungs- und Breitensport für Sportler von 6 bis 90 Jahren erfolgreich an.
Erfahrungen, Wissen und Überlegungen führten zu diesem elementaren Programm, welches mit einem selbsterklärenden Konzept an jedem Ort und zu jeder Zeit ausgeübt werden kann.
Gewählt wurden Übungen und Methoden, die ohne Vorkenntnisse und Trainingsgeräte funktionieren.

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