Norbert Rühl

Muskel Training 2000

Methoden ¿ Programme ¿ Übungskarten. 2. Aufl. 1992. Paperback.
kartoniert , 156 Seiten
ISBN 3642489710
EAN 9783642489716
Veröffentlicht April 2014
Verlag/Hersteller Springer Berlin Heidelberg

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Beschreibung

Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die
Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die
Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterricht der
Schule, in Sportvereinen und Fitness-Studios darf deshalb
ein gezieltes und richtig dosiertes Muskeltraining nicht
fehlen.
Muskeltraining 2000 bietet als vielseitig anwendbare
Arbeitsmappe alles, was Sportlehrer, Trainer und
]bungsleiterf}r die Planung und Durchf}hrung ihres
]bungsprogrammes brauchen. Es enth{lt: die wesentlichen
Informationen }ber Aufbau und Planung eines
Trainingsprogramms, herausnehmbare Karten mit der
Beschreibung dereinzelnen ]bungen und ]bungsprogramme sowie
zwei Musikcassetten als musikalische Stoppuhren.