Gefühle in Balance

Jedes Gefühl hat eine Funktion auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.

Olivier Nunge und Simonne Mortera sind beide erfahrene Psychotherapeuten. Als Trainer, Berater und Coachs unterstützen sie daneben Firmen im Aufbau guter menschlicher Beziehungen und in der Teamentwicklung.