Düsünceler ve Duygular

Kendinizi depresif, endiseli, kizgin, hayal kirikligina ugramis, üzgün ya da utanc icinde hissediyorsaniz sunu bilmenizde fayda var Yalniz
degilsiniz Herkes bazen duygusal sikintilar yasar. Ancak aci cok güclü ve cok kalici hale geldiginde, daha iyi hissetmek icin o önemli ilk
adimi atmanin zamani gelmis demektir.
Düsünceler ve Duygular, endise, panik atak, depresyon, düsük özgüven, öfke gibi duygusal ve davranissal zorluklar basta olmak üzere cesitli
ruh sagligi sorunlarinin üstesinden gelmeniz ve kendi kisisel tedavi planinizi olusturmaniz icin kanita dayali bircok teknik ve alistirma sunuyor.
Bu alistirmalar sayesinde ruh haliniz ve duygulariniz üzerindeki hakimiyetinizi hizla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
Elinizde tutmakta oldugunuz bu kitapla, sizi en cok rahatsiz eden düsünce ve duygulardan özgürlesin Simdi tamamen canli hissetme zamani