Philippa Perry

Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

Konkrete Hilfe und Übungen von der Bestsellerautorin. Originaltitel: How to Stay Sane.
kartoniert , 192 Seiten
ISBN 3548073557
EAN 9783548073552
Veröffentlicht 27. November 2025
Verlag/Hersteller Ullstein Taschenbuchvlg.
Übersetzer Übersetzt von Karin Schuler
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Beschreibung

'Philippa Perry ist eine der weisesten, vernünftigsten und sichersten Personen, die ich getroffen habe.'
Decca Aitkenhead, Sunday Times
Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - das sind Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir Gelassenheit und Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes und gleichzeitig ein nützlicher Leitfaden für ein Leben in unruhigen Zeiten.

Portrait

Philippa Perry ist Psychotherapeutin, Autorin sowie TV- und Radiomoderatorin. Ihr Bestseller Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesenwurde in über 40 Sprachen übersetzt. Lady Perry lebt mit ihrem Mann Sir Grayson und ihrer Katze The Honourable Kevin in London.