Wp¿yw spo¿ycia kofeiny na zdrowie kobiet przed menopauz¿

Kofeina jest stymulantem, który dziäa na mózg i centralny uk-ad nerwowy, powoduj-c zwi-kszon- czujno--. Wyst-puje naturalnie w herbacie, kawie, napojach typu cola i niektórych lekach. Reakcje kobiet na spo-ycie kofeiny ró-ni- si- od reakcji m--czyzn ze wzgl-du na hormony, które s- bezpo-rednio zwi-zane z cyklem menstruacyjnym. Jednak powszechne skutki uboczne, takie jak nudno-ci, nerwowo--, zawroty g-owy, dräliwo-- mog- by- obserwowane u obu p-ci. Umiarkowane spo-ycie napojów zawieraj-cych kofein- nie szkodzi organizmowi, ale wy-sze dawki mog- zmieni- zdrowie kobiet. Ta ksi--ka pokazuje szkodliwy wp-yw picia napojów zawieraj-cych kofein- i ich wp-yw na zdrowie kobiet przed menopauz-.

Radhika Awasthi [M.Sc(Nutrition),UGC-NET, B.Ed,M.A(Edu), PGDFSQM(Pursuing)] Chargée de cours, Département de nutrition, Isabella Thoburn College, Lucknow (INDE). Elle a une formation de diététicienne et de solides connaissances en matière de sécurité alimentaire et de contrôle de la qualité des aliments. Elle a publié des articles dans des revues nationales et internationales.