Gut Einschlafen Gut Schlafen

Die Audio-CD "GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN" von Dr. med. Ralf Maria Hölker ist eine wirksame Einschlafhilfe auf der Basis tiefer Entspannung und natürlicher biologischer Rhythmen.
"GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN" bietet eine zuverlässige Lösung bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen und garantiert Ihnen eine angenehme Anwendung und eine doppelte Wirksamkeit für gutes Einschlafen und erholsamen Schlaf. Die Audio-CD wurde im Kölner Institut für Stressverminderung unter umfangreicher Mitwirkung der Anwender entwickelt und wird von Nutzern und Experten begeistert angenommen.
Wie alle Audio-Produkte des Kölner Instituts für Stressverminderung überzeugt "GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN" durch fundierte Qualität, zuverlässige Wirkung und die einfache, angenehme Anwendung. Unsere Audio-CDs werden von über 50.000 Kunden genutzt und von renommierten Medien und mehr als 1200 Ärzten und ganzheitlich orientierten Therapeuten empfohlen.
Genießen Sie die umfangreichen Hörproben auf www.stressverminderung.de
Freuen sie sich auf das angenehme Einschlaferlebnis mit "GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN": Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme innere Bilder werden von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff einfühlsam angeleitet und führen über ein wohltuendes, tiefes Erleben des Körpers in eine tiefe Entspannung und eine sanfte Beruhigung des Geistes. Eine angenehme Hintergrundmusik basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Schlafforschung und gleicht in Akkordfolgen und Taktfrequenz der menschlichen Atem- und Herzfrequenz in der Einschlafphase. So erhält der Organismus wertvolle natürliche Einschlafimpulse.
In wenigen Minuten entstehen die optimalen Voraussetzungen für gutes Einschlafen und erholsamen Schlaf. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen zu verbesserter Schlafqualität und größerer körperlicher und seelischer Regeneration.
"GUT EINSCHLAFEN GUT SCHLAFEN" wurde auf der Grundlage der Bestseller-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" des Kölner Instituts für Stressverminderung entwickelt. Diese gilt als Standardwerk unter den Einschlaf- und Entspannungshilfen und wird von führenden Medien empfohlen:
"Eine Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen." (ZDF),
empfohlen auch von Body&Mind Magazin, Fachzeitschrift Nervenheilkunde, Brigitte Balance, Natur-Heilkunde Journal u. a.). Eine umfangreiche Befragung von 445 Hausärzten bestätigte die einfache, angenehme Anwendung und die Wirksamkeit als Einschlafhilfe. Auf unserer Homepage www.stressverminderung.de finden Sie Auszüge aus den Empfehlungen der Medien und umfangreiche Hörproben.
Hochwertige Studioproduktion, Spielzeit ca. 65 Minuten

Dr. med. Ralf Maria Hölker, Facharzt für Allgemeinmedizin, gründete 1998 das Kölner Institut für Stressverminderung, um das gesundheitsförderliche Potenzial der Entspannung und der natürlichen Schlafförderung einem breiten Publikum zugänglich zu machen.
Neben seiner Vortrags- und Seminartätigkeit hat er eine private Sprechstunde zur Prophylaxe und Therapie von Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen.
Weiterbildung bei Professor Dr. Reinhard Tausch, Lehrstuhl Psychologie, Universität Hamburg, Ausbildung in der Psychosomatischen Grundversorgung, Deutsche Gesellschaft für Positive Psychotherapie. Weiterbildung in diversen Entspannungsverfahren, NLP, Selbst- und Zeitmanagement, sowie in motivierender Kommunikation. Kurse in Sensory Awareness bei Charlotte Selver, Big Sur, Kalifornien, Schwerpunkt Innere Ruhe.
Dr. med. Ralf Maria Hölker wurde der Öffentlichkeit bekannt durch Beiträge über natürliche Schlafförderung und Stressverminderung im WDR- und ZDF - Fernsehen, sowie in diversen Hörfunkprogrammen (WDR, Radio FFH Frankfurt, Radio Energy München u. a.).
Die Wirksamkeit seiner im deutschsprachigen Raum beliebten Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF" als Einschlaf- und Entspannungshilfe wurde in einer umfangreichen Praxisstudie (445 Hausarztpraxen) bestätigt. Das Werk wurde vielfach in TV- und Printmedien empfohlen (ZDF, Fachzeitschrift Nervenheilkunde, Body&Mind Magazin, Brigitte Balance, Naturheilkunde Journal, WDR-Fernsehen).
Von den über 50.000 Nutzern wird "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF" begeistert angenommen. Auf Grund des ausgezeichneten Anwenderfeedbacks, ihrer einfachen, angenehmen Anwendung und ihrer zuverlässigen Wirkung gilt die CD als Standardwerk unter den Einschlaf- und Entspannungshilfen.