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Blick ins Buch

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss - Raymond Best

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Raymond Best

Wieder fit nach dem Kreuzbandriss

Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport. 50 farbige Fotos.

kartoniert , 112 Seiten

ISBN 3968590325

EAN 9783968590325

Veröffentlicht Oktober 2022

Verlag/Hersteller Herbig

Auch erhältlich als:

pdf eBook

€ 14,00 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.