U gormonov na kryuchke. Gde na samom dele iskat prichinu tvoih bolezney i nedomoganiy

Pochemu my boleem?
Zadumyvalis li vy, pochemu odni lyudi legko spravlyayutsya s boleznyami, a drugie stradayut ot hronicheskih nedugov? Otvet kroetsya v nashem organizme - eto slozhnaya sistema, gde kazhdyy element vliyaet na drugoy. Ponimanie etih vzaimosvyazey - klyuch k zdorovyu!
Kak rabotaet endokrinnaya sistema?
Endokrinnaya sistema - eto dirizher nashego vnutrennego orkestra, upravlyayuschiy gormonami, kotorye reguliruyut vse aspekty nashey zhizni: ot obmena veschestv do nastroeniya. Uznayte, kak ona vliyaet na vashe samochuvstvie i kak mozhno uluchshit ee rabotu!
Kakaya svyaz mezhdu lishnim vesom i gormonami?
Lishniy ves - eto ne prosto vopros kaloriy. Eto slozhnoe vzaimodeystvie gormonov, kotorye mogut kak sposobstvovat, tak i prepyatstvovat snizheniyu vesa. Otkroyte dlya sebya sekrety gormonalnogo balansa i uznayte, kak vernut kontrol nad svoim telom!
Vitaminy i BADy: komu, kogda i skolko?
Vitaminy i biologicheski aktivnye dobavki mogut stat vashim soyuznikom v borbe za zdorove. No kak ne zaputatsya v ih mnogoobrazii? My rasskazhem, kakie iz nih deystvitelno nuzhny imenno vam i v kakih dozah!
Kakie byvayut defitsity i kak oni sebya proyavlyayut?
Defitsity vitaminov i mineralov mogut privodit k mnozhestvu problem: ot ustalosti do sereznyh zabolevaniy. Uznayte, kak raspoznat ih simptomy i chto delat dlya vosstanovleniya normalnogo urovnya pitatelnyh veschestv.
Chto i kogda est, chtoby pohudet?
Pohudenie - eto ne tolko o dietah. Eto iskusstvo vybora pravilnoy pischi v nuzhnoe vremya. My podelimsya sekretami zdorovogo pitaniya, kotoroe pomozhet vam dostich zhelaemyh rezultatov bez lishnih stradaniy!
Kak vliyaet son na nashe zdorove?
Son - eto ne prosto otdyh. Eto vazhnyy protsess vosstanovleniya, kotoryy napryamuyu vliyaet na nashe zdorove i nastroenie. Uznayte, kak uluchshit kachestvo sna i sdelat ego vashim soyuznikom v borbe za zdorove.
Kak gormony vliyayut na mentalnoe zdorove?
Gormony ne tolko upravlyayut fizicheskim sostoyaniem, no i okazyvayut ogromnoe vliyanie na nashe psihicheskoe zdorove. Ponimanie etoy svyazi pomozhet vam spravitsya s trevozhnostyu i depressiey.