Runner`s World

RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:45 Stunden

Trainingsplan. 1. Auflage. Dateigröße in MByte: 3.

pdf eBook , 26 Seiten

ISBN 3613311151

EAN 9783613311152

Veröffentlicht März 2022

Verlag/Hersteller Motorbuch Verlag

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

€ 12,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

12 Wochen, je 5 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für erfahrene Läufer: Sie laufen regelmäßig und haben bereits Wettkampferfahrung. Die 2-Stunden-Grenze auf der Halbmarathon-Distanz haben Sie bereits erfolgreich geknackt. Mit diesem Trainingsplan machen Sie den nächsten Schritt und verbessern Ihre Bestzeit noch einmal deutlich. Der Plan sieht fünf Trainingseinheiten in der Woche vor, die sich aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen, Fahrtspielen und Intervalltrainings. Werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihre Halbmarathon-Bestzeit auf unter 1:45 Stunden bringen.

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Komm doch mal

epub eBook

Download

€ 14,99

RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 1:45 Stunden

Weitere interessante Themen

Beschreibung

Technik

Das könnte Sie auch interessieren