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Blick ins Buch

RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:15 Stunden - Runner`s World

Runner`s World

RUNNER'S WORLD Halbmarathon unter 2:15 Stunden

Trainingsplan. 1. Auflage.

epub eBook , 25 Seiten

ISBN 3613310961

EAN 9783613310964

Veröffentlicht März 2022

Verlag/Hersteller Motorbuch Verlag

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€ 9,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

12 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 25 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer: 12 Wochen Training für Ihren Halbmarathon-Erfolg! Mit drei bis vier Einheiten in der Woche werden Sie fit für eine Zeit von 2:15 Stunden.
Sie laufen regelmäßig und haben auch schon Wettkampferfahrung. Jetzt möchten Sie Ihren ersten Halbmarathon in Angriff nehmen oder Ihre bisherige Zeit toppen und unter 2:15 Stunden laufen. Mit unserem Trainingsplan trainieren Sie drei, manchmal vier Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Tempoeinheiten und ruhigen Dauerläufen - und werden in 12 Wochen fit für Ihren Halbmarathon unter 2:15 Stunden.

Technik

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