5 Minutos de terapia

Em 5 Minutos de Terapia, a psicoterapeuta Sarah Crosby oferece um guia prático e transformador para quem deseja se conhecer melhor e encontrar equilíbrio emocional. Com capítulos curtos e diretos, o livro aborda temas essenciais como autoconhecimento, limites emocionais e diálogo interno, apresentando análises psicológicas e exercícios simples para aplicar no dia a dia. É a ferramenta perfeita para quem busca mais clareza, felicidade e autoconfiança em meio aos desafios da vida.

SARAH CROSBY é psicoterapeuta e trabalha em Dublin, Irlanda. Formada pela Universidade de Dublin, já tinha o título de "Bacharel Honorário" em Arqueologia e Geografia antes de se tornar terapeuta integrativa humanista, com pós-graduação e mestrado pela mesma universidade.
Durante sua especialização, começou a criar e postar conteúdo de saúde mental no Instagram, como @themindgeek. Para sua surpresa, a página logo conquistou o público e hoje tem mais de 330 mil seguidores. O objetivo do conteúdo é tornar as informações a respeito de saúde mental acessíveis e interessantes, enquanto ocasionalmente revela verdades sob um novo prisma.