Viciados em drama

O atual excesso de estímulos e de algoritmos que se alimentam de sentimentos como raiva, indignação e pressa só piora a tendência humana natural de se estressar. A questão é: como identificar os gatilhos para esse furacão de sentimentos e desenvolver relações mais tranquilas e autênticas sem perder o controle? É possível escolher uma vida mais calma?
Em seu inovador livro de estreia, o psicólogo Scott Lyons repensa o conceito de "pessoa dramática", mostrando que o drama é, na verdade, um vício - e que pessoas com essa característica estão sofrendo com uma dor psicológica, biológica e social profunda.
Para uma pessoa viciada em drama, a intensidade se torna sua maneira de lidar com a vida, em um ciclo contínuo de crise, caos e estresse. Ela nunca consegue relaxar e está em constante estado de alerta.
A verdade é que na sociedade atual quase todos nós somos um pouco "viciados em drama". Seja com atrasos crônicos, excesso de compromissos ou uma quedinha pela fofoca, é difícil não se deixar levar pelo turbilhão da vida moderna. Quando o caos se torna a regra, buscar a paz pode parecer contraintuitivo e muitas vezes desconfortável, ou mesmo intolerável. Mas é nessa quietude interior que traumas antigos dos quais tentamos nos distrair podem vir à tona e ser curados.
É isso que Lyons defende: deixando a confusão de lado, até o mais comprometido encrenqueiro tem o potencial de encontrar a paz. Apresentando estudos científicos, pesquisas aprofundadas e casos de seu consultório, ele desconstrói esse vício pouco compreendido e define essa compulsão de modo que possamos reconhecê-la nos outros e também em nós mesmos. Em vez de reduzir o problema a uma simples busca por atenção, Viciados em drama oferece empatia, humor e estratégias práticas para nos ajudar a entender e nos libertar desse círculo vicioso de crise e caos.
"Com delicadeza e compaixão, Lyons esmiúça as dinâmicas subconscientes que nos mantêm presos em ciclos de estresse e caos. Viciados em drama vai ajudar os leitores a se libertarem desses padrões e criarem relações mais profundas e autênticas." - Dra. Nicole LePera, autora de Como curar sua vida e criadora do perfil @the.holistic.psychologist
"Leitura obrigatória para qualquer pessoa vivendo no círculo vicioso do drama." - Fran Drescher, atriz, ativista e escritora

Scott Lyons é psicólogo holístico, educador e escritor. Renomado especialista em trauma, doutor em osteopatia e especialista em medicina mente-corpo, Lyons ajuda as pessoas a se libertarem de ciclos de dor, crenças limitantes e traumas. Também trabalhou com muitos dos principais líderes e CEOs dos Estados Unidos como coach corporativo e consultor de bem-estar, criou o Embody Lab e desenvolveu o Somatic Stress Release®, um processo holístico de restauração da resiliência biológica ensinado em mais de vinte países.