Ulrike Grabmair

Migräne

verstehen - vorbeugen - behandeln. 1. Auflage. Dateigröße in MByte: 3.

pdf eBook , 185 Seiten

ISBN 3991110830

EAN 9783991110835

Veröffentlicht April 2020

Verlag/Hersteller facultas / maudrich

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Beschreibung

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude"
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
. Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
. Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
. Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
. Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Portrait

Mag. Ulrike Grabmair, MSc.
ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung

Technik

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