Balsam für die Augen CD - Uschi Ostermeier-Sitkowski

Uschi Ostermeier-Sitkowski

Balsam für die Augen CD

Wirksame Übungen zur Entspannung der Augen und Stärkung der Sehkraft. Laufzeit ca. 1 Stunde 17 Minuten.
Audio-CD
ISBN 3424152021
EAN 9783424152029
Veröffentlicht März 2013
Verlag/Hersteller Irisiana
Übersetzer Vorgelesen von Sabine Bundschu
€ 12,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Sanftes Augentraining auf CD
Allein durch die Arbeit am Computer sind unsere Augen einer wachsenden Belastung ausgesetzt. Es verwundert nicht, dass die Anzahl von Brillen- und Kontaktlinsenträgern in Deutschland inzwischen auf über 40 Millionen angewachsen ist. Das Sehen ist jedoch veränderlich und entwicklungsfähig. Mit regelmäßig ausgeführten Übungen können Fehlsichtigkeiten vermieden, die Sehkraft verbessert und die Augen gezielt entspannt werden. Am einfachsten und angenehmsten lassen sich die Anleitungen über das Hören dieser Audio-CD umsetzen. Kurze, effektive Übungen von fünf Minuten, die sich jederzeit und überall durchführen lassen, werden ebenso angeboten wie eine entspannende Augenmeditation in der Yoga-Tradition.

Portrait

Uschi Ostermeier-Sitkowski ist eine der bekanntesten Sehtrainerinnen Europas sowie ausgebildete Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Seit vielen Jahren leitet sie Seminare über Yoga, Meditation und Augenentspannung für internationale Seminarzentren, Firmen und Fortbildungsinstitute, Krankenkassen, Volkshochschulen und Wellnesshotels. Sie ist Autorin zahlreicher Gesundheitsratgeber, verfasst regelmäßig Artikel für Zeitschriften und Magazine und hat diverse Konzepte für Audio-CDs erstellt.