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Dieses Buch beschäftigt sich mit den dunklen Seiten der Selbsthilfe und wie man sich von toxischer Positivität befreien kann. Wir werden untersuchen, warum nicht jede Selbsthilfemethode für jeden funktioniert und wie man kritisch hinterfragen kann, ob eine bestimmte Methode wirklich hilfreich ist. Wir werden uns auch damit beschäftigen, wie man gesunde Lebensphilosophien entwickeln kann, die auf Realismus und Selbstakzeptanz basieren. Mit dem richtigen Lebensstil kann man ein Leben führen, das glücklich, erfüllend und frei von toxischer Positivität ist. Es erfordert jedoch Arbeit und Hingabe, um diese Veränderungen umzusetzen und in den Alltag zu integrieren.
