Alla scoperta dei sette chakra: Con la teoria dell'energia dei chakra ottieni subito una vita ricca di salute mentale, energia positiva e crescita spirituale (con esercizi e la cura dei chakra)

Ti senti esausto, svogliato e svuotato senza una ragione apparente? Ti manca la gioia di vivere e l'energia e né medici né grandi hobby o un nuovo lavoro ti portano al lato solare della vita? Senti sempre più chiaramente che ti manca qualcosa di più grande per inondare di nuovo il tuo corpo di vitalità?
Allora in questa guida troverai finalmente la via maestra per il benessere olistico che viene dal profondo di te: dai tuoi chakra.
Qui scoprirai esercizi di facile utilizzo e di grande efficacia, provenienti dai settori dello yoga, della meditazione e della mindfulness, con i quali potrai migliorare immediatamente e concretamente l'equilibrio energetico del tuo corpo.
Da diversi stili di yoga con numerose asana facili da imitare, agli esercizi di consapevolezza quotidiana, fino alle tonificanti meditazioni sui chakra, troverai una varietà di modi per sentirti di nuovo bene nel tuo corpo in brevissimo tempo!