Blick ins Buch INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am Bauch + Gesundheit verbessern mit der 16:8 & 5:2 Diät! - Vital Experts

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INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am Bauch + Gesundheit verbessern mit der 16:8 & 5:2 Diät!

kartoniert , 96 Seiten
ISBN 3989371177
EAN 9783989371170
Veröffentlicht Juni 2024
Verlag/Hersteller EoB
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Beschreibung

Möchtest du ein paar Pfunde loswerden? Am liebsten ohne Jojo-Effekt? Ohne auf etwas verzichten zu müssen und ohne große Anstrengung?
Dann ist dieser Ratgeber der richtige Weg zu deinem Wunschgewicht! Abnehmen verbinden wir mit großer Anstrengung, intensiver sportlicher Betätigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein! Anstelle von Druck und Verzicht, kannst du mit dem sogenannten intermittierenden Fasten weiterhin genussvoll essen und das Abnehmen ruhig angehen. Entgegen dem normalen Fasten, nimmst du nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu dir. Dieses Kurzzeit-Fasten baut nicht deine Muskeln, sondern deine Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen in den Zeitperioden ein fester Teil deines Tagesrhythmus werden! Heißhungerattacken bleiben aus! Du kannst Stück für Stück dein Gewicht reduzieren und musst während der Essensintervalle auf nichts verzichten! Deine Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden - nach unzähligen Versuchen der Gewichtsreduzierung über verschiedene Diäten, kommst auch du ans Ziel - mit Intervallfasten!
Lies dieses Buch unbedingt, wenn du:

- mit deinem Gewicht unzufrieden bist - Dein Gewicht reduzieren möchtest - keine Lust auf weitere Diäten und Abnehmprogramme hast - erfolgreich und langfristig gesund abnehmen möchtest - immer noch nach dem richtigen Weg zum Traumfigur suchst


Dieser Ratgeber offenbart dir viele Details zum Intervallfasten. Hier findest du beispielsweise Antworten auf die folgenden Fragen:

- Was ist Fasten? - Was ist intermittierendes Fasten? - Welches sind die zwei wichtigsten Methoden des Intervallfastens? - Was ist die 5:2 Methode? - Wie funktioniert die 16:8 Methode? - Wie ernährst du dich beim Intervallfasten richtig? - Wie kannst du Fehler beim Intervallfasten verhindern? - Welche Sportarten kannst du mit dem intermittierenden Fasten kombinieren? - Welche Wirkungen hat das Intervallfasten? - Kannst du mit dieser Art des Fastens Krankheiten vorbeugen? - Wie führst du ein Gewichtstagebuch? - Und noch weit mehr...


Keine Fragen bleiben mit diesem Buch unbeantwortet!
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