Vive más y mejor con una buena digestión

-Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor?
-Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal?
-Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el día?
-Has oído hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...?
En Vive más y mejor con una buena digestión, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuáles son los síntomas que alertan de posibles problemas en tus tripas.
Con un estilo accesible, directo y muy práctico, la autora proporciona numerosos hábitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas páginas en las que descubrirás el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre

Es dietista integrativa titulada por el instituto Roger de Llúria en Barcelona con postgrado en psiconeuroinmunología (PNI). Se dedica a la nutrición clínica y está especializada en patologías digestivas, microbiota, enfermedades autoinmunes, hormonales y fertilidad. Es una verdadera apasionada en su campo, por lo que se encuentra en constante formación y actualización. 
Desde hace 5 años pasa consulta online con su equipo, donde han atendido a muchos pacientes con diferentes desajustes. La mayoría de ellos acuden por desequilibrios digestivos y de microbiota, lo que le ha permitido adquirir mucha experiencia a lo largo de estos años. 
Le representa el cariño, la empatía y la claridad de información que transmite a sus pacientes y seguidores. En consulta trabaja con un enfoque holístico e integrativo que pretende tratar a las personas como un todo, cuyo objetivo es buscar el origen que ha ocasionado el desajuste y no quedándose solo en sus síntomas. Consigue esto mediante la aplicación de hábitos de salud y alimentarios de forma personalizada, acompañados de suplementación natural en caso necesario, contacto con el sol y la naturaleza y reajuste de nuestro reloj biológico.
Divulga sobre diferentes temas de salud desde sus redes sociales, donde cuenta con más de 200 mil seguidores. También comparte recetas saludables y consejos de estilo de vida. 
En su página web encontramos diferentes cursos y ebooks para todos los públicos sobre sistema digestivo y microbiota, problemas hormonales, fertilidad, analíticas y pruebas clínicas, dieta antiinflamatoria, inmunonutrición y un largo etc. 
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